O programie
Program "Zdrowy Kręgosłup" to 21-dniowy kurs online, który pomoże Ci zadbać o zdrowie pleców i poprawić komfort życia. Każdego dnia otrzymasz krótkie, bezpieczne ćwiczenia fizjoterapeutyczne, praktyczne porady dotyczące ergonomii oraz wskazówki, jak zapobiegać bólom kręgosłupa. Program jest idealny dla osób pracujących przy biurku, kobiet w każdym wieku oraz wszystkich, którzy chcą wzmocnić mięśnie pleców i poprawić postawę. Uczestnicy mogą realizować program we własnym tempie, a quizy i checklisty pomogą monitorować postępy.
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji
Cena
18,99 zł